近年來，青少年近視問題日益嚴峻，如何有效防控近視成為社會關注的焦點。近日，記者從兒童青少年近視防控科普基地（泉州愛爾眼科醫院）了解到，寒假期間近視門診迎來學生就診小高峰現象，不少學生近視防控做的好，例如其中一名13孩子過去兩年多的時間里，近視度數始終穩定在75度，未出現任何增長，為廣大青少年近視防控提供了有益借鑒。

　　據了解，該學生兩年前在學校組織的視力檢查中被發現視力下降，經專業眼科醫院檢查，確診為近視75度。在泉州愛爾眼科醫院斜弱視與小兒眼科主任金麗文的指導下，醫生、家長和孩子共同制定了科學的近視防控方案，并通過定期復查和綜合干預，兩年“止”住了近視度數的增長。

　　近視防控數據 通訊員供圖

　　定期復查：近視防控的“瞭望塔”

　　泉州愛爾眼科醫院金麗文主任介紹，定期復查是近視防控的關鍵環節。學生每隔三個月都會到醫院進行全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼軸長度、驗光等項目。通過動態監測眼部數據變化，醫生能夠及時靈活調整防控方案，確保防控措施的有效性。

　　科學用眼：良好用眼習慣是基礎

　　在日常生活中，學生嚴格執行科學的用眼習慣。讀書寫字時，堅持“一拳一尺一寸”的標準姿勢，并嚴格控制用眼時長，每近距離用眼30至40分鐘，便會休息10至15分鐘，遠眺放松眼睛。此外，家長與孩子約定，每天使用電子產品的時間不超過30分鐘，并確保使用環境光線適宜。

　　戶外活動：防控近視的“天然良藥”

　　研究表明，戶外活動是預防近視加深的有效手段。該學生每天保證至少2小時的戶外活動時間，通過打籃球、跑步等運動，不僅增強了體質，還促進了視網膜多巴胺的分泌，有助于抑制眼軸增長，從而延緩近視發展。

　　科學干預：個性化近視防控方案

　　在醫生的建議下，學生佩戴了多點離焦眼鏡。這種眼鏡通過特殊的光學設計，使鏡片周邊區域的焦點落在視網膜前方，形成近視性離焦，從而對眼軸增長產生一定抑制作用。

　　專家呼吁：近視防控需全社會共同努力

　　金麗文主任強調，近視一旦發生，雖無法完全治愈，但通過科學防控手段，可以一定程度做好近視防控。她建議家長定期帶孩子到專業眼科機構進行檢查，培養孩子良好的用眼習慣，增加戶外活動時間，合理使用電子產品，并在醫生指導下選擇適合的防控措施。

　　金麗文主任日常看診中 通訊員供圖

　　青少年近視防控是一項長期工程，需要家庭、學校和社會共同努力，泉州愛爾眼科醫院將繼續致力于普及科學用眼知識，為青少年眼健康保駕護航。（通訊員 何毅垌）